以权力姿态争取梦想中的工作

发布时间: 2016年4月29日

Powerpose to dream job

雇主单纯通过观察学员面试中的坐姿,就能获得很多关于他们性格的信息。

即使有完美的简历,并且能就困难的问题给出完美的答案,学员的身体语言也可能会给人留下正面或者负面的印象。

显然,面试时没精打采地坐在座位上、不停抖脚或摆出一副坐立不安的样子,会让人觉得您没有在聆听、心不在焉或者感到无聊。同样地,面试过程中,说话时向下看会被视作不感兴趣、无聊、自大,甚至是缺乏自信的信号。

根据哈佛商学院的研究《 权力姿态:简短非言语表现影响神经内分泌水平和风险承受能力》,摆出权力姿态时,睾酮水平平均提高20%,应激激素皮质醇会下降差不多的水平,从而改善外观和身体语言。

不过,像做大部分事情一样,面试成功的关键是要做好准备。为面试做好准备能建立信心,而有信心的话就恣减少身体语言的问题。

与拥有相同资历与经验的其他应聘者同台竞聘时,您的身体语言和性格可能就是您获胜的砝码——或许您可以在朋友或家人面前练习,请他们留意您在哪些方面表现得不好。

积极的身体语言

面试时给面试官留下良好第一印象的最有效的方法就是以干练且自信的方式打招呼,佐以坚定的握手和有效的眼神接触。

进入面试室之后,最好以挺直、中正的姿势坐好。把手放在椅子的扶手或者腿上,在陈述观点时辅以适当的手势——这样有助于展现您的热情。

过多的手部动作可能会让人觉得您过于努力地想让人明白您的意思,而手臂或者两腿交叠可能被视为侵略性姿势。

Hays Ireland 的网络营销专员 Rachel Ashe 说过:“面试官能够通过您的身体语言有效地判断出您能否融入团队。要避免触碰脸或者头发,因为这样会分散面试官的注意力,可能也会让他们误以为他们提出的问题让您感到不舒服。”

“在面试过程中,当您在聆听或说话时应该多做眼神接触。有些人习惯在说话时看着地面,这很常见。不过也需注意不要过火,毕竟这不是瞪眼比赛,面试中途断开眼神接触是正常的。这是一种非常重要的非言语沟通形式。”

本文章原刊于《学生会计师》(Student Accountant) 杂志。 阅读原文

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